コープながのの広報誌「Socia(ソシア)」2023年10月号

コープながのの組合員広報誌「Socia(ソシア)」をご紹介します。生活協同組合コープながの


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・・・組合員さんからの投稿コーナーそしあめ〜る*今月のテーマ*「わたしのおすすめ!のっけごはん」あぶう50代たくさんあるけど「やたら」かな?細かく切って塩もみしたキュウリ、ナスと大葉やミョウガ、梅肉などを混ぜるだけ。納豆やそうめんを食べる時にトッピングすることもあります。暑くて食欲がない時でも、これがあればおいしくごはんが食べられます。と言っても私は夏でも食欲が落ちませんが。ぽぽんた30代私のおすすめは、納豆キムチマヨごはんです。忙しい朝もさっとごはんにのせて、これだけで栄養満点‼1日元気にがんばれる気がして、平日はほとんど毎日食べています。人と会う日はさすがにお休みして、コープの鮭フレークにお世話になっています。大葉やミョウガを刻んで混ぜるとおいしいです。中澤みな子40代わが家は目玉焼きのっけごはんが大好きです!半熟の黄身をつぶして醤油をたらして…うまいです‼とどちゃん50代私の好きなのっけごはんは、ネギトロ丼です。ごはんに刻みのりをいっぱい敷き詰めて、まんまるねぎとろ丼をのせて、刻みネギもたっぷりかけて、いっただきま~す。しお30代やっぱり卵かけごはんが一番好きです‼私は、卵はよく溶き、鰹節+お醤油のシンプルなものが好きです。スヌーピー50代私のおすすめのっけごはんは、コープの「まんまるねぎとろ丼」です。いつも母と夕食に食べています。とてもおいしいです。内袋も開けやすく、非常に良いです‼これからも注文しますので、よろしくお願いいたします!養価が高く、元気が出ますね。ひきわり納豆に、オクラ、コープのしらすをたっぷり、温玉ものせれば…ご馳走!?子どもたちが小さな頃から今までずっと、食欲がないとき、時間がない時、一杯でも栄養満点で、おいしくいただいています。丸山京子60代朝忙しいけど、タンパク質や野菜はとりたい、そんなときの一杯は、納豆に好みのものを混ぜてごはんにのせ、さらに混ぜて食べるというもの。半熟卵、しらす、ネギ、オクラ、塩昆布、山芋、なんでもOK。毎日どんぶりに盛り付けて食べています。0代お茶碗より少し大きい器にごこてつ5はんを盛り、豆腐と鰹節をのせ、醬油をかけ、混ぜて食べます。めんつゆやかき醤油をかけてもいけます。ネギやオクラなどを加えるとさらにおいしいです。栄養もとれ、暑い日も食べやすいです。そしてなにより簡単です。星空40代夏場は体力が落ちますが、ネバネバ、トロトロのものは、栄スコちゃん70代私は猫ちゃん(熱いごはんがだめです)なので、熱いごはんにヨーグルトをかけて冷まし、梅、納豆などをのせ、朝食に食べます。おいしいですよ。お試しあれ。まさぞう40代のっけごはんとはちょっと違うかもしれないけど、かき揚げなどの天ぷらをだし汁と卵でとじる「天丼」ならぬ「天玉とじ丼」が好きです。おじいちゃんにも褒められました。ハルちゃん60代とろろごはんです。コープの冷凍とろろは真っ白で、味付けがよくて便利なので、いつも冷凍庫に常備しています。ラヴィ40代本当に食欲がない時は、焼肉のタレをごはんにかけて食べています!おいしいから3杯食べちゃいます!安曇野の初ちゃん60代ごはんの上に小さなうなぎのかば焼きをのせ、たっぷりのタレをかけます。うなぎのタレごはんの完成です。うなぎは最後に食します。それまではうなぎを目で楽しみながら、タレごはんを楽しみます。14どなんなん50代能登半島へ旅行した時、立ち寄った飲食店でサービスで振る舞っていただいた辛子味噌みたいなお味噌。それだけでごはんが進みました。商品名が気になり数十年経過。いまだにあのお味噌に出会っていません。似たようなお味噌の瓶詰めを買いましたが、やはり本家のおいしさとはちがいました。S60代生たらこをほぐしてバターを添え、温かいごはんにのせて混ぜながら食べるとおいしいです。情報番組を見て試してみました。SANDY50代わが家のおすすめのっけごはんは「シソみそ」です‼毎年、庭で育てた青じそで作るシソみそは香りも良くて、大人気。あっという間に無くなっちゃいます。青じそは夏バテ防止にもいいのでおすすめです♪たろまま30代納豆にネギをたくさん入れて、よく混ぜてからごはんにのせて食べるのが好きです。


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